Desde que comecei a fazer exercício físico, mais concretamente caminhadas, tenho visto grandes conquistas e benefícios a acontecerem.
Perdi peso, ganhei qualidade de vida, bem-estar, todos os dias tenho cerca de duas horas reservadas inteiramente para mim, para os meus pensamentos. Ajuda-me a descomprimir depois de um dia intensivo de trabalho. Só tenho visto pontos positivos!
A mais recente conquista tem a ver com o facto de eu já estar a inspirar outras pessoas a fazer o mesmo. Alguns colegas meus de trabalho, chegaram inclusivamente a dizer-me que tinha "inveja" de eu conseguir ser tão rigorosa com os treinos de forma a fazer todos os dias. Eles, aos poucos e poucos, já começaram a iniciar-se nestas andanças... Não é maravilhoso?!?!?
Ainda à pouco tempo era eu que precisava de motivação, e, agora passo-a aos outros sem me esforçar muito para isso.
Estou feliz por isto!
Se tivesse mais perto e tempo livre de filhos, acompanhava-te :) Eu tenho perdido peso, mas são muitos nervos nesta cabeça e neste corpo. :)
ResponderEliminarNada me daria mais prazer 😉 Serias uma excelente companhia e ia fazer-te super bem ao corpo e à mente 😘
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